어느 쪽이 머리에 더 좋은지, 불어

머리를 감은 후 드라이로 말리시나요? 저는 그렇습니다. 하지만 우리 트위터 여론조사에 참여한 참가자 중 거의 70%가 그렇지 않다고 답했습니다. 이번 주에는 블로우 드라이와 자연 건조 중 어느 것이 더 나은지 살펴보겠습니다. 이번 호에는 올 겨울 미끄러짐을 방지하는 방법과 가장 신뢰할 수 있는 5대 자동차 브랜드도 소개되어 있습니다.

큰 이야기:

제가 미국으로 와서 겪은 가장 큰 문화적 충격 중 하나는 헤어드라이어에 관한 것입니다. 내 파트너를 포함하여 내가 아는 많은 미국인들은 블로우 드라이어를 사용하지 않습니다. 대신, 그들은 머리를 감은 후 자연 건조하는 것을 선호합니다.

나에게 그것은 결코 선택 사항이 아니었습니다. 나는 젖은 머리를 하고 돌아다니면 소리를 지르는 집에서 자랐다. 머리를 감은 후 바로 드라이를 해야 머리가 아플 수 있다는 게 아빠의 논리였다. 그리고 이제는 내 파트너가 젖은 머리카락을 흘리며 아파트 주변을 어슬렁거리는 것을 볼 때마다 나도 그에게 소리를 지릅니다. 모든 것이 원점으로 돌아왔습니다.

우리는 머리 말리기에 관해 오랫동안 논쟁을 벌여왔습니다. 우선, 머리가 오랫동안 젖어 있으면 정말 두통이 생기나요? 또한, 실제로 모발에 더 좋은 방법, 즉 블로우 드라이와 자연 건조 중 어떤 방법이 모발의 손상을 덜 유발할까요?

의사들이 나에게 이렇게 말했습니다.

연구에 따르면 젖은 머리카락이 편두통을 지속적으로 유발하는 것으로 입증되지는 않았습니다.뉴욕주 신경학회 차기회장 매튜 로빈스(Matthew Robbins) 박사는 이렇게 말합니다.

그러나 편두통으로 고통받는 사람들은 종종 이질통이라고 불리는 두피와 모발의 민감성을 가지며, 그들에게는 젖은 머리카락이 두통의 그럴듯한 원인이 될 수 있다고 Matthew는 말합니다.

그리고 머리가 젖은 채로 잠자리에 들면 두통을 유발할 수 있는 다른 요인이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 차갑고 젖은 베개는 반복적이고 짧은 각성을 유발하여 수면을 방해하고 편두통을 유발할 수 있습니다.

모발 손상은 어떨까요? 자연 건조나 드라이가 모발에 더 좋다는 증거는 거의 없습니다. 그리고 두 가지 모두에는 장점과 단점이 있다고 피부과 전문의이자 미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology) 연구원인 Elizabeth Bahar Houshmand 박사는 말합니다.

머리를 드라이할 때 주의하지 않으면 열 손상으로 인해 머리 끝이 갈라지고 파손될 수 있습니다. 또한, 건조하는 동안 머리카락을 잡아당기면 모낭에 외상이 생길 수 있으며, 이는 나중에 탈모로 이어질 수 있다고 사우스캐롤라이나주 에이켄에서 개인 진료를 하고 있는 피부과 전문의인 로렌 플로크(Lauren Ploch) 박사는 말합니다.

그러나 열을 사용하지 않고 드라이하는 것은 해를 끼치지 않는다고 뉴욕의 월스트리트 피부과 설립자이자 피부과 전문의인 Julia Tzu 박사는 말합니다.

헤어 드라이어의 과도한 열은 드라이어를 전혀 사용하지 않는 것보다 머리카락을 더 손상시킬 수 있지만, 적절한 거리와 온도에서 머리카락을 불어 건조하는 것은 실제로 머리카락을 자연 건조시키는 것보다 손상을 덜 줄 수 있다고 Elizabeth는 말합니다.

머리카락이 물에 닿으면 부풀어오르기 때문이죠. 머리카락이 젖어 있는 동안 붓기가 오래 지속될수록 머리카락을 온전하게 유지하는 단백질에 더 많은 압력이 가해져 더 많은 손상이 발생할 수 있다고 Elizabeth는 말합니다.

좋아요, 그러면 머리를 말리는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?자연 건조를 선호한다면 젖은 머리카락이 베개나 다른 천과 마찰하면 끝이 갈라질 수 있으므로 눕기 전에 머리를 완전히 말리는 것이 좋습니다. 로렌은 말합니다.

머리카락을 드라이로 말리려면 먼저 수건으로 여분의 물기를 제거한 다음, 열 노출을 최소화하기 위해 6인치 정도 거리를 유지하면서 중간 설정으로 건조기를 사용하세요. 머리카락에 열 보호제를 사용하면 파손을 줄일 수도 있다고 Elizabeth는 말합니다.

손상을 줄이기 위해 후드가 있는 건조기 아래에 앉거나 디퓨저를 사용하는 등 간접적인 열을 사용하는 것도 고려할 가치가 있다고 캘리포니아주 로마린다 대학 피부과 부교수인 Janiene Luke 박사는 말합니다.

한 가지 명심해야 할 점은 건조 방법의 선택은 모발 유형, 질감, 헤어 스타일 및 모발 목표에 따라 달라져야 한다는 것입니다. 블로우 드라이는 스타일과 볼륨을 더할 수 있지만, 모발이 더 많이 처리된 경우 블로우 드라이를 하고 컬링 아이언이나 플랫 아이언과 같은 뜨거운 도구를 사용하는 것은 머리카락을 자연 건조시키는 것보다 더 손상될 수 있습니다.